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間違った目の健康方法
目は生活する上で特に欠かせないものということもあり、普段から目の健康に力を入れているという方も多いと思いますが、もしかしたらその健康法は間違った健康法かもしれません。
例えば目に良い食べ物と言えばブルーベリーというのは誰もが知っていることだと思いますが、実はその常識からして危ういのです。
ブルーベリーに含まれているアントシアニンが目にいいとされており、実際にブルーベリーには抗酸化作用があるのは分かっているのですが、それが本当に目の健康に繋がるのかと言うと医学的な根拠はまだ無いそうです。
また洗浄液などで目を洗うと気持ちよく、目のゴミもしっかりとれて健康に良い・・・ように感じますが、目にゴミが入ったとき以外は目を洗うことはNGとされています。
目には角膜を守ってくれるムチンや油性分がありますが、必要が無いのに目を洗ってしまうとこれらが洗い流されてしまい角膜を傷めてしまいます。
https://youtu.be/yTUl1Jug7qE
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