目の健康状態を自分で確認する為には、目が充血しているかどうかを確認するのが一番です。
特にコンタクトをしている方はよく注意して確認してみてください。
目が赤く充血しているときは角膜が異常を知らせているサインです。
コンタクトで角膜が酸素不足になっていたり、ゴミが入って目を傷付けて炎症が起こってしまったり、コンタクト自体が会わなくて目が充血していたり・・・と充血している時は何かしらのサインが込められているのです。
不自然に目が充血している、痛みが伴っている、片方だけというような場合は感染病などの病気の可能性もあるので、出来るだけ早く眼科医に診てもらうようにしてください。
市販の目薬を使うのも一時的には効果的ですが、感染病などの発見が遅れたり、充血が慢性化してしまう可能性もあります。
https://youtu.be/ODq1W2lxG1k
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